La confiance                      Dissoudre son angoisse                Travailler sa « propre » posture 

                                 Concentration           –           mémorisation 

               Décrispation        –        la notion d’espace

                 Oxygéner son cerveau                                                                         Maintenir ou accroitre son niveau d’énergie

             "L'avenir nous tourmente, le passé nous retient, c'est pour ça que le              présent nous échappe."

            Gustave Flaubert